問題は空腹じゃない!食欲だ!
4年ぶりに本格ダイエットに取り組んで1ヶ月たちました。1ヶ月で5s、体重は減りましたが。ふと襲ってくる「アレ食べたい病」
(「今襲ってきた食欲」)
みなさんはどう対処していますか?
キビシイのは空腹よりも食欲!
ここでは心と体を壊さない食欲抑制の方法を探っていきたいと思います。
スプラッタと下ネタは厳禁ね。
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2008年09月07日
ダイエット[20日目]
目標体重:52.0kg
目標までの残り:-8.1kg
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ダイエットグラフ表示
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一回目測定
体重:60.1kg
体脂肪率:34.2%
BMI:24.4
昨夜はチビ達と近所のお祭り・・(^^;)
ビールに焼き鳥・・あ、そうだフライドポテト・・・。
60切りたかったけど。しゃぁないです(^^;)
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posted by manggis D at 04:38| 絶好調
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